Этот веб-сайт использует файлы cookies. Соглашаясь использовать файлы cookies, вы делаете пользование веб-сайтом более удобным Прочитать подробнее.
06:16

Высоко в горах. Как выглядит секретная тренировочная база бойцов ММА в Дагестане

Российская Федерация, Республика Дагестан
янв. 04, 2020 в 14:50 GMT +00:00 · Опубликовано

На родине действующего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, в Цумадинском районе Дагестана, находится самая высокогорная тренировочная база бойцов MMA.

Закрытый для посторонних учебно-тренировочный лагерь​ расположен на базе отдыха "Горные вершины" в селе Хуштада, на высоте 1750 метров над уровнем моря. Здесь тренируются как состоявшиеся звезды смешанных единоборств, так и перспективные молодые бойцы со всей России.

Территория оснащена открытой спортивной площадкой под навесом с рингом для спарринга, рядом - футбольное поле, чуть выше стоят коттеджи, в которых живут бойцы, по четыре-шесть человек в доме. Душевые - на улице. Там же есть тренажеры для силовой подготовки. ​

"Это закрытая территория, полностью закрытая, и впритык, почти рядом, с другой стороны находится, как сказать, один большой домик. И там как раз проводят сборы Аблдулманап Нурмагомедов и Хабиб [Нурмагомедов]," - рассказывает тренер Магомед Магомедов. "Устраивает высота, есть элементарные условия, сверхусловий там нет, но нас это устраивает", - добавляет он.

Сборы обычно проводятся летом, начиная с июля. В "Горные вершины" приезжают заниматься как парни, так и девушки, правда, их в разы меньше. Возрастных ограничений тоже нет: в сборах участвуют не только взрослые, но и дети. При этом все должны следовать строгому режиму. Ведь одна из основных целей тренировок в горах - повышение выносливости.

По словам Магомедова, если после трех раундов на вершине, спортсмен устает, то три раунда в зале "он просто не почувствует".

Распорядок дня следующий. В 6 утра - подъем, после чего - пробежка, разминка и спарринг, в 9 часов - завтрак. До полудня у бойцов свободное время, чаще всего они используют его для помощи по хозяйству сотрудникам базы или интернета. В течение дня у бойцов также предусомтрены силовые тренировки, в том числе с использованием камней в качестве снарядов, отработка ударной техники, а также бег - либо на хребет высотой 200 метров, либо вниз, в село. Тренируются на базе 6 дней в неделю, воскресенье - выходной.

Продолжительность таких сборов - три недели. "Практика показала, что самый оптимальный вариант", - говорит Магомедов. - "И, по словам врачей, три недели - это самые оптимальные сборы для гор, чтобы полностью кровь обогатилась кислородом горным".

На вопрос, приедет ли сюда когда-нибудь экс-чемпион UFC ирландский боец Конор Макгрегор, Магомедов отвечает: "Макгрегор, наверное, нет. Хабиб по соседству".

06:16
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!
Описание

На родине действующего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, в Цумадинском районе Дагестана, находится самая высокогорная тренировочная база бойцов MMA.

Закрытый для посторонних учебно-тренировочный лагерь​ расположен на базе отдыха "Горные вершины" в селе Хуштада, на высоте 1750 метров над уровнем моря. Здесь тренируются как состоявшиеся звезды смешанных единоборств, так и перспективные молодые бойцы со всей России.

Территория оснащена открытой спортивной площадкой под навесом с рингом для спарринга, рядом - футбольное поле, чуть выше стоят коттеджи, в которых живут бойцы, по четыре-шесть человек в доме. Душевые - на улице. Там же есть тренажеры для силовой подготовки. ​

"Это закрытая территория, полностью закрытая, и впритык, почти рядом, с другой стороны находится, как сказать, один большой домик. И там как раз проводят сборы Аблдулманап Нурмагомедов и Хабиб [Нурмагомедов]," - рассказывает тренер Магомед Магомедов. "Устраивает высота, есть элементарные условия, сверхусловий там нет, но нас это устраивает", - добавляет он.

Сборы обычно проводятся летом, начиная с июля. В "Горные вершины" приезжают заниматься как парни, так и девушки, правда, их в разы меньше. Возрастных ограничений тоже нет: в сборах участвуют не только взрослые, но и дети. При этом все должны следовать строгому режиму. Ведь одна из основных целей тренировок в горах - повышение выносливости.

По словам Магомедова, если после трех раундов на вершине, спортсмен устает, то три раунда в зале "он просто не почувствует".

Распорядок дня следующий. В 6 утра - подъем, после чего - пробежка, разминка и спарринг, в 9 часов - завтрак. До полудня у бойцов свободное время, чаще всего они используют его для помощи по хозяйству сотрудникам базы или интернета. В течение дня у бойцов также предусомтрены силовые тренировки, в том числе с использованием камней в качестве снарядов, отработка ударной техники, а также бег - либо на хребет высотой 200 метров, либо вниз, в село. Тренируются на базе 6 дней в неделю, воскресенье - выходной.

Продолжительность таких сборов - три недели. "Практика показала, что самый оптимальный вариант", - говорит Магомедов. - "И, по словам врачей, три недели - это самые оптимальные сборы для гор, чтобы полностью кровь обогатилась кислородом горным".

На вопрос, приедет ли сюда когда-нибудь экс-чемпион UFC ирландский боец Конор Макгрегор, Магомедов отвечает: "Макгрегор, наверное, нет. Хабиб по соседству".

Видеолента
Самые свежие новости из мира политики, науки, спорта, технологий и социальной сферы, вирусные и развлекательные ролики
Все свежие видео
00:58
Франция: Власти страны продлили арест Петру Павленскому в Париже
февр. 17 в 22:00 GMT +00:00
03:03
Искусство очищает. Украинский художник создает картины из мусора
февр. 17 в 16:36 GMT +00:00
01:16
Все как в тумане. Монумент "Родина-мать" сняли в облачной пелене
февр. 17 в 16:22 GMT +00:00
01:22
Россия: Борисов доложил Путину о подготовке мер поддержки для отечественных производителей
февр. 17 в 16:02 GMT +00:00
03:26
Россия: Сбежавшая из карантина петербурженка возвращена в больницу по решению суда
февр. 17 в 15:13 GMT +00:00
02:18
Россия: В Москве простились с советским разведчиком Алексеем Ботяном
февр. 17 в 15:01 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:57
Япония: У гражданки России на круизном лайнере Diamond Princess диагностирован коронавирус - посольство *АУДИО*
февр. 17 в 14:18 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
01:37
Германия: "Эти медали подчеркивают историческую правду". Лавров наградил ветеранов ВОВ в Мюнхене
февр. 17 в 13:40 GMT +00:00
03:31
"Боимся встать и провалиться под пол". Многодетный отец из Братска восемь лет не может получить жилье
февр. 17 в 12:45 GMT +00:00
03:31
Гав-гав ура! Десятки такс прошли парадом по улицам Берлина
февр. 17 в 12:41 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
02:43
Россия: Подозреваемый в нападении на прихожан православного храма попал на видео камер наблюдения
февр. 17 в 12:40 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
03:44
Германия: США создают предпосылки для развертывания РСМД в Азии и Европе – Лавров
февр. 17 в 11:56 GMT +00:00
Все свежие видео