Этот веб-сайт использует файлы cookies. Соглашаясь использовать файлы cookies, вы делаете пользование веб-сайтом более удобным Прочитать подробнее.
06:16

Высоко в горах. Как выглядит секретная тренировочная база бойцов ММА в Дагестане

Российская Федерация, Республика Дагестан
янв. 04, 2020 в 14:50 GMT +00:00 · Опубликовано

На родине действующего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, в Цумадинском районе Дагестана, находится самая высокогорная тренировочная база бойцов MMA.

Закрытый для посторонних учебно-тренировочный лагерь​ расположен на базе отдыха "Горные вершины" в селе Хуштада, на высоте 1750 метров над уровнем моря. Здесь тренируются как состоявшиеся звезды смешанных единоборств, так и перспективные молодые бойцы со всей России.

Территория оснащена открытой спортивной площадкой под навесом с рингом для спарринга, рядом - футбольное поле, чуть выше стоят коттеджи, в которых живут бойцы, по четыре-шесть человек в доме. Душевые - на улице. Там же есть тренажеры для силовой подготовки. ​

"Это закрытая территория, полностью закрытая, и впритык, почти рядом, с другой стороны находится, как сказать, один большой домик. И там как раз проводят сборы Аблдулманап Нурмагомедов и Хабиб [Нурмагомедов]," - рассказывает тренер Магомед Магомедов. "Устраивает высота, есть элементарные условия, сверхусловий там нет, но нас это устраивает", - добавляет он.

Сборы обычно проводятся летом, начиная с июля. В "Горные вершины" приезжают заниматься как парни, так и девушки, правда, их в разы меньше. Возрастных ограничений тоже нет: в сборах участвуют не только взрослые, но и дети. При этом все должны следовать строгому режиму. Ведь одна из основных целей тренировок в горах - повышение выносливости.

По словам Магомедова, если после трех раундов на вершине, спортсмен устает, то три раунда в зале "он просто не почувствует".

Распорядок дня следующий. В 6 утра - подъем, после чего - пробежка, разминка и спарринг, в 9 часов - завтрак. До полудня у бойцов свободное время, чаще всего они используют его для помощи по хозяйству сотрудникам базы или интернета. В течение дня у бойцов также предусомтрены силовые тренировки, в том числе с использованием камней в качестве снарядов, отработка ударной техники, а также бег - либо на хребет высотой 200 метров, либо вниз, в село. Тренируются на базе 6 дней в неделю, воскресенье - выходной.

Продолжительность таких сборов - три недели. "Практика показала, что самый оптимальный вариант", - говорит Магомедов. - "И, по словам врачей, три недели - это самые оптимальные сборы для гор, чтобы полностью кровь обогатилась кислородом горным".

На вопрос, приедет ли сюда когда-нибудь экс-чемпион UFC ирландский боец Конор Макгрегор, Магомедов отвечает: "Макгрегор, наверное, нет. Хабиб по соседству".

06:16
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!
Описание

На родине действующего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, в Цумадинском районе Дагестана, находится самая высокогорная тренировочная база бойцов MMA.

Закрытый для посторонних учебно-тренировочный лагерь​ расположен на базе отдыха "Горные вершины" в селе Хуштада, на высоте 1750 метров над уровнем моря. Здесь тренируются как состоявшиеся звезды смешанных единоборств, так и перспективные молодые бойцы со всей России.

Территория оснащена открытой спортивной площадкой под навесом с рингом для спарринга, рядом - футбольное поле, чуть выше стоят коттеджи, в которых живут бойцы, по четыре-шесть человек в доме. Душевые - на улице. Там же есть тренажеры для силовой подготовки. ​

"Это закрытая территория, полностью закрытая, и впритык, почти рядом, с другой стороны находится, как сказать, один большой домик. И там как раз проводят сборы Аблдулманап Нурмагомедов и Хабиб [Нурмагомедов]," - рассказывает тренер Магомед Магомедов. "Устраивает высота, есть элементарные условия, сверхусловий там нет, но нас это устраивает", - добавляет он.

Сборы обычно проводятся летом, начиная с июля. В "Горные вершины" приезжают заниматься как парни, так и девушки, правда, их в разы меньше. Возрастных ограничений тоже нет: в сборах участвуют не только взрослые, но и дети. При этом все должны следовать строгому режиму. Ведь одна из основных целей тренировок в горах - повышение выносливости.

По словам Магомедова, если после трех раундов на вершине, спортсмен устает, то три раунда в зале "он просто не почувствует".

Распорядок дня следующий. В 6 утра - подъем, после чего - пробежка, разминка и спарринг, в 9 часов - завтрак. До полудня у бойцов свободное время, чаще всего они используют его для помощи по хозяйству сотрудникам базы или интернета. В течение дня у бойцов также предусомтрены силовые тренировки, в том числе с использованием камней в качестве снарядов, отработка ударной техники, а также бег - либо на хребет высотой 200 метров, либо вниз, в село. Тренируются на базе 6 дней в неделю, воскресенье - выходной.

Продолжительность таких сборов - три недели. "Практика показала, что самый оптимальный вариант", - говорит Магомедов. - "И, по словам врачей, три недели - это самые оптимальные сборы для гор, чтобы полностью кровь обогатилась кислородом горным".

На вопрос, приедет ли сюда когда-нибудь экс-чемпион UFC ирландский боец Конор Макгрегор, Магомедов отвечает: "Макгрегор, наверное, нет. Хабиб по соседству".

В тренде
Самые скачиваемые видео за последние 24 часа
View all videos
02:40
"Розовое суперлуние" наблюдали жители Германии
апр. 08 в 07:31 GMT +00:00
00:45
США: Жители Нью-Йорка исполнили хит Фрэнка Синатры на балконах своих квартир в разгар коронавируса
апр. 08 в 15:28 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
02:20
Россия: "Мы теперь все в стране вирусологами стали" - Путин
апр. 07 в 13:33 GMT +00:00
02:07
Понедельник начинается с самоизоляции. Москва на восьмой день всеобщего домашнего режима
апр. 06 в 20:39 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:50
Греция: Медработники в Афинах требуют большей поддержки в борьбе с COVID-19
апр. 07 в 16:33 GMT +00:00
02:55
Мексика: Кадры безлюдных улиц Мехико с высоты птичьего полета во время карантина
апр. 07 в 10:45 GMT +00:00
01:31
А знаешь, все еще будет. Москва на девятый день всеобщего домашнего режима
апр. 07 в 15:38 GMT +00:00
04:38
До чего техника дошла! Добровольцы из Уфы печатают средства для защиты врачей на 3D-принтерах
апр. 07 в 15:02 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:56
Россия: Ураганный ветер со снегом в Кургане нанес урон городу
апр. 07 в 19:32 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
02:18
Россия: Мишустин заявил о передаче отечественных тест-систем на коронавирус в более чем 30 стран мира
апр. 08 в 10:41 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
02:05
Россия: "Победим и эту заразу коронавирусную" - Путин о пандемии
апр. 08 в 13:31 GMT +00:00
00:35
Россия: Два человека погибли, десять пострадали при пожаре в доме престарелых на западе Москвы
апр. 08 в 20:08 GMT +00:00
04:03
Дедушке - помощь, врачам - цветы. Активисты из Тбилиси подарили медикам тюльпаны, спасая дело пожилого садовника
апр. 07 в 21:26 GMT +00:00
01:54
Таиланд: Жители Лопбури кормят обезьян, оставшихся без угощений туристов, которые покинули страну из-за пандемии
апр. 07 в 20:57 GMT +00:00
03:48
"Мы не можем друг без друга". Немецко-датская пожилая пара ежедневно встречается на границе двух стран
апр. 06 в 15:40 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:37
Украина: В зоне отчуждения продолжают гореть более десяти гектаров леса
апр. 07 в 10:52 GMT +00:00
02:35
Южная Корея: В Сеуле установили будки для бесконтактного тестирования на коронавирус
март 20 в 14:21 GMT +00:00
View all videos